Estas últimas semanas lo digital está siendo imprescindible. Internet es en estos momentos difíciles es una poderosa herramienta de comunicación para el mundo entero. El sector del fitness y del bienestar están de suerte, ya que gracias a la digitalización pueden reunir a sus usuarios ofreciendo clases online en streaming.
Si eres de los que todavía no sabe cómo grabar o realizar una clase en directo, te dejamos algunas de nuestras mejores prácticas para crear y conseguir una clase de fitness a medida.
¿Cómo crear una sala de fitness en casa?
Para ofrecer una experiencia de calidad no hace falta tener una instalación de lujo, solo necesitas contar con una buena iluminación, el mejor ángulo de cámara y las mejores opciones de sonido para tu espacio. Si tienes un móvil o tablet con cámara y algunos accesorios, puedes llegar a conseguir grandes resultados.
Espacio limpio
Es importante quitar los muebles y cualquier tipo de decoración para tener un espacio más fresco. Antes y después de comenzar una sesión, limpia el área y elimina cualquier cosa que pueda distraer. Para crear un sentido de orden y consistencia, usa la misma habitación para las clases.
Iluminación
Tus usuarios necesitan verte bien para seguir los ejercicios. Intenta usar un kit de luz de tipo LED de 12 pulgadas para iluminar el espacio o, si lo prefieres, incorpora la iluminación natural del exterior. Si decides usar la luz de una ventana, trata de grabar la clase en un día soleado al final de la mañana o al principio de la tarde; de lo contrario, la iluminación podría variar si hay nubes o el sol cambia de posición.
Cámara estable: con o sin trípode
Para dar sensación de profesionalidad, evita los videos temblorosos usando un trípode. Si no tienes ninguno de estos a mano, sé creativo apilando libros y apuntalando tu teléfono.
Acústica
La calidad del sonido puede ser la parte más difícil de conseguir en un estudio casero. Para evitar que el sonido resuene en una habitación casi vacía, hay que añadir materiales para absorber las ondas sonoras. Coloca cojines, almohadas o mantas alrededor de la cámara que utilices para la sesión. También puedes producir un sonido de mejor calidad utilizando dos dispositivos: coloca la cámara a unos 4 ó 5 metros de distancia y luego utiliza un dispositivo separado más pequeño para grabar el sonido. El uso de un teléfono, unos auriculares o un micrófono no supondrá una diferencia significativa, siempre y cuando vocalices con claridad y te mantengas dentro del alcance.
Música
La música es el elemento esencial para darle ritmo a tu clase online, aunque debes tener en cuenta que si estás suscrito a un servicio de música en streaming, eso no significa que puedas transmitir libremente las canciones para tu clase. Las empresas que tienen los derechos de las canciones, como ASCAP y BMI, tienen la reputación de ser extremadamente litigiosas. Nuestro consejo es que animes a los participantes a usar sus propias listas de reproducción durante el entrenamiento o utiliza una lista de canciones o melodías libres de derechos.
Outfit
Es muy importante usar ropa ajustada para que los usuarios puedan ver sus movimientos y copiar las formas. Uno de los requisitos para escoger el outfit diario es que debes usar patrones y colores que no distraigan en la pantalla, por ejemplo, es mejor quedarse con los colores sólidos que sobresalen en el fondo.
Test, Test, Test!
Antes de salir en directo o de grabar la sesión, comprueba todo para evitar fallos. Haz una prueba y pídele a un amigo que lo sintonice para asegurarte de que tu cámara está estable, la iluminación es buena y el sonido está encendido. También es una buena idea hacer una prueba gratuita de velocidad de Internet para asegurarte de que tienes una buena conexión.
¿Cuál es el secreto para realizar una clase online como un profesional?
Comunicación
Aunque no puedas dar el mismo tipo de respuesta que normalmente darías en el gimnasio o boutique, es imprescindible tener un flujo de comunicación directo con tu público.
- Descripción de la clase: cuando decidas promocionar tu clase, es importante establecer expectativas claras para los usuarios. Explicar qué tipo de equipo necesitarán, qué tipo de ropa deben llevar y a qué hora vas a comenzar a transmitir. Los participantes probablemente también querrán saber si sus cámaras estarán visibles después de unirse a la sesión y si la grabación se publicará en redes sociales después de que la clase termine.
- Materiales de inscripción: la mayoría de los entrenadores empiezan preguntando si alguien de la clase tiene algún tipo de lesión. Sin embargo, cuando se realizan los ejercicios de forma virtual, puede que los usuarios no tengan la opción de emitir sonido o vídeo. Para evitar cualquier malentendido, solicita a los asistentes que revelen información de salud relevante cuando se inscriban en la clase.
- Configuración de la transmisión: la mayoría de los servicios de transmisión te permiten elegir un conjunto diferente de permisos para configurar la participación. Dependiendo del tamaño de la clase, puedes considerar silenciar a los asistentes. De lo contrario, te puedes ver obligado a lidiar con la retroalimentación, los problemas de sonido o las interrupciones de ruido de los miembros de la audiencia en medio de su rutina. Si decides eliminar la opción del micrófono para los asistentes, informa a tus usuarios cómo pueden ponerse en contacto contigo para hacer preguntas, por ejemplo, a través de una función de chat o mediante email.
- Mensaje de bienvenida: como anfitrión de una clase virtual, los participantes probablemente se conectarán en diferentes momentos de la sesión. Para mantener a todos en la misma página, escribe un mensaje de bienvenida que se muestre en la descripción del vídeo o como una pantalla estática. En el mensaje de bienvenida, describa brevemente la clase y explique las características del video, el audio y el chat. También debes indicar a los usuarios lo que deben hacer para ponerse en contacto contigo y personalizar el mensaje con un cálido saludo.
Prácticas de engagement con tu audiencia
Es esencial establecer los movimientos correctamente, especialmente porque no será posible corregirlos físicamente. Antes de la clase, dedica tiempo a todos aquellos movimientos precisos con los que la gente suele tener problemas para realizar correctamente.
Puede ser un desafío hacer que las sesiones de vídeo se sientan más personales, pero puedes crear una atmósfera más atractiva refiriéndote a los participantes por su nombre o abriendo una función de chat. La mayoría de los servicios de streaming te permite ver una lista de los asistentes, puedes utilizarla a tu favor para conocer un poco más a los participantes.
Por último, ofrece una progresión opcional para hacerlo más difícil y una opción para hacerlo más fácil, de modo que el ejercicio sea accesible para todos los niveles.
Lidera tu comunidad online
Durante estos días de incertidumbre es esencial tener buenos gestos o palabras para que la gente continúe motivada y comprometida. Antes de comenzar una clase, dedica 5 minutos a tener una conversación informal con todos los usuarios, es una buena manera de mantener tu comunidad conectada.