Obwohl COVID-19 die Fitnessstudios geschlossen und Mitglieder fern hält, gibt es eine gute Nachricht: es ist 2020 und das Internet ist kein Neuland mehr, sondern das wichtigste Tool, um jetzt die Beziehung zu den Mitgliedern zu pflegen und ihnen dabei zu helfen, aktiv und fit zu bleiben. Fitnesskurse per Livestream oder Workouts on demand sind das Gebot der Stunde. 

Hier sind einige unserer besten Tipps für die Durchführung von Online-Kursen, die Ihre Mitglieder motivieren und begeistern. 

Einrichtung Ihres Studios

Ein hochwertiges Nutzererlebnis hängt weniger von einer teuren Ausrüstung und viel mehr davon ab, eine optimale Beleuchtung sowie einen passenden Kamerawinkel und erstklassigen Sound zu bieten. Auch wenn Sie “nur” ein Smartphone verwenden, können Sie schon mit nur einigem Zubehör professionelle Ergebnisse erzielen, die es dem Nutzer leicht machen, Ihrem Kurs zu folgen.

Hintergrund

Entfernen Sie Möbel, Bilder, Kunstwerke oder andere persönliche Gegenstände, die zu sehr ablenken. Alles, was stört, sollte vorübergehend entfernt werden. Um einen Wiedererkennungswert zu schaffen, benutzen Sie den gleichen Raum für alle Ihre Live-Kurse.

Beleuchtung

Ihre Kursteilnehmer muss Sie sehen können, um dem Training und den Übungen folgen zu können. Versuchen Sie ein 12-inch LED-Ring-Licht zu benutzen, um das Set auszuleuchten, oder integrieren Sie natürliches Licht von draußen. Wenn Sie das Licht eines Fensters benutzen, versuchen Sie an einem sonnigen Tag am späten Morgen oder am frühen Nachmittag zu drehen. Denken Sie aber daran, dass das Licht stark variieren kann, falls Wolken sind oder die Sonne die Position am Himmel ändert.

Kamerastabilität

Versuchen Sie wackelnde Videos zu vermeide,n indem Sie einen Stativ verwenden. Wenn Sie nichts davon zur Hand haben, dann werden Sie kreativ, indem Sie zum Beispiel Bücher aufeinander stapeln, um so Ihr Telefon zu stützen. 

Akustik

Die Klang- und Tonqualität ist eine wahre Herausforderung für Home-Studio. Damit der Sound kein Echo in einem fast leerem Raum erzeugt, müssen Sie weiche Materialien im Raum platzieren, um die Schallwellen zu absorbieren. Legen Sie Kissen, Polster oder Decken um das Set außerhalb des zu filmenden Bereichs. Für eine noch bessere Qualität empfiehlt es sich zwei Geräte zu benutzen: positionieren Sie die Kamera ungefähr 1,2 bis 1,5 Meter vom Trainer entfernt und benutzen Sie ein kleineres, separates Gerät, um den Sound aufzunehmen. Es macht keinen wesentlichen Unterschied, ob Sie ein Telefon, Headset oder Mikrofon verwenden, solange der Kursleiter deutlich spricht und in Reichweite bleibt.

Ein Hinweis zur Musik

Eine sorgfältig erstellte Playlist ist wunderbar. Aber wenn man Musik benutzt, für welche man die Rechte nicht besitzt, kann dies ordentlich nach Hinten losgehen. Wenn Sie privat Kunde eines Streaming-Services wie z.B. Spotify sind, bedeutet das nicht, dass Sie darüber Songs für Ihren Kurs streamen können.

Firmen, die die Rechte zu diesen Liedern haben (wie ASCAP und BMI), sind bekannt dafür, solche Vergehen gern strafrechtlich zu verfolgen. Wir empfehlen, die Teilnehmer zu ermutigen, während dem Workout ihre eigene Musik anzuschalten, oder die Verwendung von lizenzfreier Musik in Betracht zu ziehen.

Kleidung

Tragen Sie enganliegende Kleidung, damit die Kursteilnehmere Ihre Bewegungen sehen und ihre Haltungen besser nachmachen können. Tragen Sie keine Muster oder Farben, die auf dem Bildschirm stören. Am Besten ist es, einheitliche Farben zu wählen, die zudem gegen den Hintergrund herausstechen. Wenn Sie gemusterte Kleidung tragen, stellen Sie sicher, dass der Aufdruck groß genug ist, denn sonst kann das Bild verzerrt erscheinen.

Test, Test, Test!

Bevor Sie live gehen oder Ihren Kurs aufzeichnen, überprüfen Sie, dass alles funktioniert. Führen Sie einen Probelauf durch und bitten Sie einen Mitarbeiter oder Freund einzuschalten, damit Sie sicherstellen können, dass die Kamera stabil, das Licht gut und der Sound eingeschaltet ist. Es ist auch eine gute Idee, einen kostenlosen Internet-Geschwindigkeitstest durchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie über eine gute Verbindung verfügen.

 

Was ist das Geheimnis hinter einem professionellen Online-Kurs?

Kommunikation, Kommunikation, Kommunikation

Zwar können Sie vielleicht nicht dieselbe Art an Feedback geben, wie Sie es normal in einem Studio machen würden, dennoch ist die Kommunikation mit Ihren Kursteilnehmern essenziell. 

  • Kursbeschreibung: Wenn Sie Ihren Kurs zu bewerben, ist es wichtig, die Erwartungen der Teilnehmer zu managen. Erklären Sie, welche Art von Equipment sie benötigen, ggf. welche Kleidung wichtig ist und wann der Kursleiter mit dem Kurs beginnen wird. Ihre Teilnehmer werden womöglich auch wissen wollen, ob Sie Ihre Kameras einschalten müssen, und ob die Aufnahme im Nachgang online gestellt wird.
  • Einstellungen: Die meisten Streaming-Ddienste erlauben Ihnen, unterschiedliche Berechtigungen für Teilnehmer auszuwählen. Je nach Größe Ihres Kurses möchten Sie eventuell Teilnehmer stumm schalten. Andernfalls kann es Rückkopplungen, Tonprobleme oder Unterbrechunge durch Lärm von Teilnehmern geben, was das Training stören kann. Falls Sie sich entscheiden, das Mikrofon für alle Teilnehmer zu deaktivieren, lassen Sie diese wissen, wie sie den Trainer für Fragen kontaktieren können – zum Beispiel über eine Chat-Funktion.
  • Willkommensnachricht: Wenn Sie einen Online-Kurs halten, werden die Teilnehmer wahrscheinlich zu unterschiedlichen Zeitpunkten den virtuellen Kursraum betreten. Um jedem die gleichen Informationen zu Teil werden zu lassen und sich nicht wiederholen zu müssen, schreiben Sie eine Willkommensnachricht, die im Chat steht oder als Pop-Up-Fenster erscheint. Beschreiben Sie in Ihrer Willkommensnachricht kurz den Kurs und erklären Sie die Video-, Audio- und Chat-Funktionen. Sie sollten den Benutzern auch sagen, was Sie machen müssen, um den Trainer zu kontaktieren und die Nachricht mit einer freundlichen Begrüßung personalisieren.

Anleitung und Vorführen der Übungen

Damit Ihre Teilnehmer dem Kurs gut folgen können und sich keine Frustration breit macht, führen Sie die einzelnen Übungen länger und langsamer vor als üblich und geben Sie klare, verbale Hinweise zur Ausführung. Die Bewegungen richtig auszuführen ist unerlässlich – besonders da Sie nicht persönlich vor Ort sind, um die Teilnehmer korrigieren zu können. Zeigen Sie vor Beginn der Trainingseinheit die Bewegungsabläufe, mit denen die Teilnehmer häufig Schwierigkeiten haben. Erklären Sie diese Bewegungen auf unterschiedliche Weise und machen Sie sie aus verschiedenen Winkeln vor. 

Es kann eine Herausforderung sein, Online-Kurse auf einer persönlichen Ebene zu gestalten, aber Sie können eine einladende Atmosphäre schaffen, indem Sie die Teilnehmer mit ihrem Namen ansprechen oder eine Chatmöglichkeit anbieten. Die meisten Streaming-Dienste ermöglichen Ihnen eine Liste der Teilnehmer zu sehen. Nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil, indem Sie die Teilnehmer loben und individuell ermutigen.

Ermöglichen Sie ebenso eine optionale Steigerung der Übungsintensität, um es schwieriger zu gestalten und eine schonendere Alternativübung, damit der Kurs die unterschiedlichen Leistungsniveaus der Teilnehmer berücksichtigt.

Für die Community

Stehen Sie als Experte für die Teilnehmer zur Verfügung und machen Sie ihnen allein dafür Komplimente, dass sie bei Ihrem Kurs mitmachen. In diesen unsicheren Zeiten ist es notwendig, dass die Menschen motiviert sind und am Ball bleiben. Vor dem Beginn eines Kurses sollten Sie sich fünf Minuten Zeit nehmen, um mit allen Teilnehmern locker darüber zu sprechen, ob sie Fragen oder Zweifel haben. Dies ist eine gute Art, eine Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten.